Meilleurs sports et exercices pour gagner en souplesse
Tout le monde ne peut pas facilement toucher ses orteils. Pourtant, c’est généralement la première chose qui vient à …
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Comment bien débuter le yoga ?
La plus part de mes bases de yoga je les ai appris chez moi pendant plusieurs années… Puis en …
8 exercices faciles et/ou ludiques pour améliorer son cardio en se faisant plaisir
Avoir une bonne endurance est un réel atout physique qui apporte de nombreux bénéfices dans la vie de tous …
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Pourquoi s’entraîner avec un coach sportif / préparateur physique ?
Lorsque j’ai commencé à courir j’y allais au feeling, je voyais au jour le jour ce que j’avais envie …
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Etre une fille c’est sympa mais parfois c’est quand même galère, en particulier une fois par mois si vous …
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5 exercices pour muscler ses fessiers
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Je teste le pistolet de massage : mon avis
On me pose souvent la question suivante : “Comment améliorer la récupération après un entraînement intensif ?” Il faut …
J’ai testé : les sangles Domyos Strap Training
Vive le fitness nomade! Ces 2 sangles s’installent et se démontent en quelques secondes. Utilisables chez vous ou sur …
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