Meilleurs sports et exercices pour gagner en souplesse
Tout le monde ne peut pas facilement toucher ses orteils. Pourtant, c’est généralement la première chose qui vient à …
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La plus part de mes bases de yoga je les ai appris chez moi pendant plusieurs années… Puis en …
Avoir une bonne endurance est un réel atout physique qui apporte de nombreux bénéfices dans la vie de tous …
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Pourquoi s’entraîner avec un coach sportif / préparateur physique ? Lire la suite »
Etre une fille c’est sympa mais parfois c’est quand même galère, en particulier une fois par mois si vous …
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On me pose souvent la question suivante : “Comment améliorer la récupération après un entraînement intensif ?” Il faut …
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