120 grammes de bicarbonate de soude. Trois branches de thym, séchées ou fraîches. Un flacon de vinaigre de cidre entamé, oublié dans le fond d’un placard. Nul besoin d’aller chercher plus loin : voilà l’arsenal discret qui, jour après jour, …
Oublier de prêter attention à la respiration altère le fonctionnement optimal du corps et de l’esprit. Une étude menée par l’Université de Stanford a démontré que plus de 60 % des adultes utilisent un schéma respiratoire inefficace au quotidien, favorisant …
Un rapport de l’OCDE publié en 2023 révèle que seulement 56 % des employés interrogés estiment pouvoir exprimer librement leurs idées au travail, indépendamment de leur origine ou de leur identité. Les politiques d’entreprise affichent souvent une volonté d’ouverture, mais …
Une personne atteinte de TDAH peut produire jusqu’à trois fois plus de pensées par minute qu’une personne neurotypique, selon plusieurs études cliniques. Les recherches en neurobiologie montrent que cette activité cérébrale intense n’est ni un choix ni une simple question …
La courbe des prescriptions d’anxiolytiques s’est envolée ces quarante dernières années dans plusieurs pays européens, quadruplant parfois, alors que la fréquence réelle des troubles anxieux, elle, n’a pas suivi la même trajectoire. Autre constat marquant : si la recommandation officielle …
Les textes religieux anciens attribuent une efficacité particulière à certaines formulations de prière, transmises de génération en génération. Des chercheurs en sciences sociales observent cependant que l’impact de ces pratiques varie fortement selon les contextes culturels, les croyances individuelles et …
On pourrait croire que la science et la cuisine ne partagent rien d’autre qu’un tablier. Pourtant, c’est dans l’assiette que se joue une partie discrète mais décisive de notre équilibre émotionnel. L’acide aminé tryptophane, précurseur de la sérotonine, dépend d’une …
600 mètres. Ce chiffre, posé sans fard, résume parfois mieux la condition physique qu’un bilan sanguin ou un abonnement en salle. Étrange, peut-être, mais c’est la vérité des couloirs d’hôpitaux et des sentiers du quotidien : la marche de six …
Multiplier les heures sur le tapis de course ou s’imposer des charges toujours plus lourdes n’a jamais fait basculer un corps ordinaire dans la légende. Certaines études révèlent qu’au-delà d’un certain point, l’augmentation de la charge d’entraînement ne mène plus …
Écoutez bien : les postulats de Virginia Henderson n’ont rien d’un héritage poussiéreux. Ils claquent comme une évidence sur les bancs des IFSI, s’invitent dans chaque prise en charge, et redessinent le geste infirmier. Ici, pas de place pour la …
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